Йога
Советы начинающим
Язык
Рассеивание энергии в поле верхнего света у большинства человеческих существ происходит из-за того, что они не привыкли держать кончик языка прижатым к основанию верхней десны.Андрей Сидерский, “Йога восьми кругов”
Люди постоянно что-нибудь делают ртом. Либо едят, либо курят, либо болтают.Рерьярд Киплинг, “Книга джунглей”
Собственно говоря, в эпиграфе уже всё сказано. Во время практики удерживаем кончик языка прижатым к нёбу над верхней десной. Корень языка расслаблен и опущен вниз.
Если не следовать этой рекомендации, размыкается “малый контур” циркуляции энергии человека и, как следствие, совершенно впустую теряются драгоценные силы.
Чем скорее привычка удерживать т.н. “языковое замыкание” или джихва-бандху станет автоматической и “перетечёт” в нашу повседневную жизнь, тем лучше для нас.
Чтобы почувствовать правоту этого утверждения, попробуйте понаблюдать за своими ощущениями после долгого пережёвывания жевательной резинки. Или после многочасового разговора.. А ведь встречаются люди, страдающие просто клиническим (иначе не назовёшь) недержанием слов. И кого-кого, а йогов среди них точно не встретить.
